Share on FacebookShare on LinkedInEmail this to someone

Hvordan passer du på dig selv som pårørende?

Som pårørende skal du være stærk og støtte den kræftramte i en tid, der er hård for jer begge. Mange pårørende tilsidesætter deres egne behov og følelser for at have fuldt fokus på den kræftramte. Selvom det er sympatisk, må du ikke glemme dig selv. For hvordan vil du passe på andre, hvis ikke du passer på dig selv?

Du kan passe på dig selv på mange måder, fx:

  • Husk dig selv – und dig selv nogle ’egoistdage’, hvor du får slappet af og ladet op.
  • Tag imod hjælp – sig ja tak til hjælp fra andre, du behøver ikke at klare alt selv.
  • Vær aktiv – forsøg at få nogle positive oplevelser i hverdagen.
  • Søg professionel hjælp – bed om professionel hjælp, hvis du ikke kan overkomme situationen.

Mød andre pårørende ved et af patientforeningens arrangementer.
Se kommende arrangementer

Vil du vide mere om at være pårørende til en kræftramt?
Download pjecen ’Et liv som pårørende – at være tæt på en kræftpatient’, udgivet af Kræftens Bekæmpelse